近日，远赴捷克训练的中国青年女子冰球队即将完成第9周的训练任务。队伍继续进行技战术、体能训练，并通过以赛代训的方式找出现有问题，丰富赛场经验。

技战术训练主要以冰上速度、配合和拉杆练习为主，底板拿球、拉杆技巧、后卫角度打门等是队伍的必修科目。同时为提高高速行进中的盘带能力，该队着重练习回追一打一、进攻区三打二、接门前小区域三打二等，并学习攻区留球技能。体能训练则主要针对有氧耐力、肌肉耐力以及动作协调性进行展开。在技战术、体能训练当中，队员们结合足球、手球等运动项目，进行趣味训练，以使队员在提高竞技水平的同时有所缓解放松。小队员们还自发组织了一场趣味静蹲比赛，其中有四名队员坚持时间竟长达一小时之久。

以赛代训作为丰富实战经验的训练方式也持续展开。当在与克拉诺德当地队伍的比赛结束之后，队伍找准短板，明确今后需继续提高拼抢意识，主动出击，增强自信，敢于断球后盘带前进。此外，在面对高强度对抗、被对手不断冲击时，队员还需学会稳定情绪，保持冷静，力求处理好每一次传接配合，增强协作能力与团队意识。